眼睛是我们观察世界的窗口，也是日常生活中不可缺少的视觉器官。为了强调眼睛的重要性，每年的6月6日被中国人民广泛庆祝为“爱眼日”。
据统计，我国有超过4亿的人患有不同程度的视力问题，且这个数字还再不断地增长中。为了提高全民的视力健康意识，每年的爱眼日都会组织一系列相关活动，如义诊、讲座、媒体宣传等，以此来引导人们关注眼睛健康。
但是平时我们也应该时刻关注眼睛的保健。一些简单易行的方法可以帮助保护我们的眼睛健康，例如：
- 每天看电脑、手机等电子屏幕不要超过2小时；
- 保持眼睛和屏幕的适当距离，眼睛与电脑屏幕之间应该保持50厘米以上的距离；
- 保持室内光线适中，不要过于明亮或过于昏暗；
- 多吃一些富含维生素A、C等元素的食物，例如胡萝卜、柠檬、鸡蛋等等，有助于改善视力问题。
记得，爱护眼睛就是爱护生命，让我们从爱眼日开始，从自身做起，时刻关注眼睛健康！