有些人，感觉无论做什么事情总是没有安全感，脆弱而又敏感，感觉自己总是不够好、不够强大，就像是一刻都不能放松自己，总是在承受巨大的心理压力。
失去安全感的原因有很多，年龄，家庭，经验不足，人际关系等等。但无论哪种原因，都不能成为我们停滞不前或者自我怀疑的借口。
当我们独自面对这一切时，很容易深陷恶性循环，自我怀疑，缺乏自信，情绪低落，生活质量也逐渐下降。因此，我们需要拥有自我安全感，让内心重新找到依靠，让自己闪闪发光。
如何找到自己的安全感呢？
首先，我们要承认并接受自己的独特性。每个人都是独一无二的，别人拥有的，你未必也要有，现在没有的，以后或许可以得到。每个人都有自己的优缺点，但这并不能证明一个人就不如另一个人。承认自己的独特性，并不是要高高在上，而是要懂得尊重自己，珍爱自己。
其次，我们需要主动一些，有所行动。建立好的人际关系，多和家人、朋友沟通交流，寻找情感依靠。当我们向着自己想要的方向努力前进，就会变得更加自信，安全感也随之而生。
最后，放松心情，学会放手。生命中有太多东西不受我们的掌控，而纠结于他们会让我们失去生活的意义和快乐。与其纠结失去安全感，不妨尝试做自己喜欢的事情，培养自己的独立性和积极进取的情感。没有安全感并不意味着终结，而是重新开始。每天都要告诉自己一次：“我仍然很棒，过得很好。”