伴随着学校的全面开放，每个早晨都是孩子们充满活力和好奇心的开始。然而，许多小学生都没有足够的足够时间来准备早餐，或者只是吃垃圾食品。但是，早餐是一天中最重要的一餐，它能够提供所需的营养和能量，让孩子们保持健康活力和专注力。
下面，我们为您呈现小学生早餐食谱大全。小学生早餐应该有能量、蛋白质和膳食纤维来支持他们的成长和学习。以下是10个简单但美味的早餐菜谱，供您尝试。
1. 烤蛋三明治
材料：2片全麦面包，2个鸡蛋，1/4杯牛奶，2汤匙沙拉酱。
做法：
（1）预热烤箱至375°F，铺上烤盘纸。
（2）在小碗中混合鸡蛋和牛奶，搅拌均匀。
（3）将面包切成两片，涂上沙拉酱。
（4）将鸡蛋混合物均匀地倒在涂了沙拉酱的面包片上。
（5）将另一片面包覆盖在上面，压紧。
（6）将三明治放在准备好的烤盘上，烤15-20分钟。
2. 葡萄干燕麦粥
材料：1/2杯杂色燕麦，1杯水，1/4杯葡萄干，1/2杯牛奶，核桃碎。
做法：
（1）在小锅中煮沸水。
（2）将燕麦倒入水中，煮熟。
（3）加入葡萄干和牛奶。
（4）将其煮沸并搅拌数分钟，直到粥变稠。
（5）在盘子里撒上核桃碎。
3. 蜂蜜香蕉吐司
材料：2片全麦吐司面包、1个香蕉、1勺蜂蜜、1勺黄油。
做法：
（1）将黄油铺在两片吐司上。
（2）在香蕉上加上蜂蜜，将其铺在吐司上。
（3）将吐司放入预热烤箱中，烤5-10分钟。
（4）取出后，用小刀切成两半，配上酸奶享用。
4. 奶酪煎蛋卷
材料：2个鸡蛋，1/2杯切碎的蔬菜、1/4杯切碎的奶酪、2片火腿。
做法：
（1）在小碗中打入鸡蛋，打成蛋液状
（2）在平底锅中加入少量橄榄油，在其中加入蔬菜，随后将蛋液倒进去
（3）等到蛋液开始凝固的时候，放上奶酪和火腿
（4）用刀将煎蛋卷卷起来和切成小段
5. 花卷墨西哥卷饼
材料：1个烤花卷，2个煮鸡蛋，1/4杯切碎的蔬菜、2汤匙切碎的芝士。
做法：
（1）将花卷切成两半后，在烤箱里烤数分钟。
（2）将鸡蛋煮熟后切成小块。
（3）将蔬菜切碎。
（4）将所有材料放在花卷上，放在烤盘上再加一些芝士，烤2-3分钟至芝士熔化即可。
6. 奶酪燕麦杯
材料：1杯已煮熟的燕麦，1/4杯牛奶、2个鸡蛋、 火腿肠、1/4杯切碎的蘑菇、1/4杯切碎的洋葱、1/4杯切碎的胡萝卜、1/4杯切碎的奶酪。
做法：
（1）在已经准备好的杯子中，分别加入燕麦、牛奶、鸡蛋之后搅拌均匀。
（2）在蘑菇、洋葱、胡萝卜、火腿肠中选择2种材料，切碎后加入到麦片中。
（3）在麦片口放上喜欢的奶酪。
（4）将杯子放入微波炉中，加热2分钟即可。
7. 松饼早餐三明治
材料：2个烤松饼、1个水煮鸡蛋、2片火腿、1/4杯奶酪、1/4杯沙拉酱。
做法：
（1）将松饼放入预热好的烤箱中烤几分钟，直到变得酥脆。
（2）将火腿放进平底锅中煎熟。
（3）将鸡蛋煮熟，剥皮后切成小块。
（4）将所有材料放在其中一个松饼上，然后加上另一个松饼。
（5）将三明治放回烤箱中，烤至奶酪融化即可。
8. 燕麦棒
材料：2杯即时燕麦、1/2杯杏仁块、1/2杯葡萄干、1/2杯蜂蜜、2汤匙芝麻酱。
做法：
（1）将所有材料混合在一起。
（2）将混合物倒在一个涂了油的平底锅里，用勺子把混合物压实。
（3）将煮好的锅放进冰箱中，冷却至结实后，取出切片即可。
9. 果仁葡萄干燕麦片
材料：1/2杯即时燕麦、1/2杯牛奶、1/2杯猕猴桃、1/2杯切开的苹果、1勺果仁酱、 1/4 杯葡萄干。
做法：
（1）在碗中混合牛奶和燕麦。
（2）加入猕猴桃和切开的苹果，拌匀。
（3）将果仁酱和葡萄干撒在燕麦片上。
（4）用刀将燕麦片切成小块。
10. 香蕉和草莓燕麦粥
材料：1/2杯燕麦、1个香蕉、几个草莓、1/2杯牛奶。
做法：
（1）将燕麦水中煮至熟，加入切碎的香蕉和草莓。
（2）加入牛奶搅拌均匀，形成燕麦粥。
（3）将燕麦粥放在碗中即可享用。