疏离感：亲密关系的反义词

这就是所谓的疏离感

当我们无法与他人确立深度联系时，我们陷入了一种情绪孤岛，这种感受就是疏离感。疏离感是亲密关系的反义词，它往往是缺乏有意识的信托和情绪现实感所带来的。

只管疏离感看起来是感受的事情，但它可能使我们的身体和头脑也受到了影响。在精神康健方面，研究诠释，疏离感是与身体上的压力感受增添、焦虑、抑郁以及人际关系质量下降联系在一起的。

因此，要想脱节疏离感，我们需要有意识地和他人保持联系和相同，做到相互明晰和信托。这对于我们的心理和身体的康健都是至关重要的。