低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称为“坏胆固醇”，它会在体内堆积，引发心血管疾病等疾病，这是大家都知道的。但是，为什么会出现LDL-C偏高的情况呢？
一、生活习惯不良是造成LDL-C偏高的主要原因。比如，高脂饮食、吸烟、缺乏运动、长期处于压力之下等都会导致LDL-C偏高。此外，一些疾病如糖尿病、肥胖等也会引发血脂异常，进而导致LDL-C偏高。
二、如何预防LDL-C偏高？大家可以从生活习惯、饮食、运动、工作环境等多个方面入手。首先，要保持健康的生活方式，如戒烟限酒、注意饮食搭配、加强锻炼等，这些都是预防LDL-C偏高的有效方法。其次，平时应该保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的休息时间。最后，要保持心情开朗，偶尔放松放松，这样有助于缓解压力，促进心理健康。