山药玉米粥(美味又营养的山药玉米粥)

山药玉米粥是一道非常养生美味的粥品。这道粥既含有纤维质和多种维生素，又富含磷、钾、镁等多种矿物质，是居家早餐、食疗养生的绝佳之选。

山药玉米粥的做法非常简单，首先将山药、玉米淀粉、大米、水放入电饭锅中煮熟，煮熟后加入适量的白糖拌匀即可。

该粥条理清晰，所含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动并吸收大量水分，从而起到很好的排毒作用。同时，山药中含有的蛋白质以及多种维生素、矿物质可以帮助身体保持健康，提高免疫力。