美女踢要害，是很多男生想抵抗但又难以避免的痛苦。不过，有时候在生活中我们可能会意外中到要害部位，这不仅仅是男性独享的痛苦，而是每个人都可能会遇到的问题。那么，身体中的几个要害部位是哪些呢？怎样避免痛苦？
首先，最易受伤的当属膝盖。而要想避免膝盖受伤，平时就需要多做膝盖关节训练，保持膝盖的灵活度和稳定性，尽量避免扭动和拐弯练习。
其次，下颚是一个非常脆弱的部位。如果不注意保护，很容易被打掉牙齿，还可能导致鼻骨骨折。因此，打拳击、散打、跆拳道时都要加强防护，戴上护齿器保护牙齿，这样可以保证受伤的可能性降到最低。
手腕也是受伤比较严重的部位之一。手腕骨相对比较小，因此一旦受伤，修复起来比较困难。在练习运动时需要做好手腕保护，保证关节的稳定性，这样可以有效预防受伤。
最后，说一下肋骨部位。肋骨骨架相对比较脆弱，一旦被打中就会导致骨折等情况。练习散打等格斗运动时需要在身体和关节保护的同时，特别注意胸壁的保护，避免暴力冲击。
在生活中，我们还是希望不要被踢中这些要害部位，所以做好保护措施非常重要。尽量避免从事高强度的运动和激烈的对抗，平时多做保护性建设，健康的身体才能增强体魄，令人更加自信、积极面对生活！