鼻子不通气，不仅影响心情，也影响身体康健。而且鼻塞一样平常是由于鼻黏膜肿胀，许多人会选择用药物来缓解，但着实，有一个简朴自然的行动可以让你的鼻子轻松通气。
这个自然妙招就是"洗鼻"，这在印度古代就异常普遍了，在印度被称为"Jala Neti"。
洗鼻一样平常使用的是一种叫做"Neti壶"的用具。Neti壶是一种小巧的壶，可以用来注入温水。洗鼻的详细步骤是：
1. 取一只Neti壶，把壶口放在一个鼻孔上。
2. 将头稍微往一侧倾斜，使得水从壶口注入鼻孔。
3. 水从另一个鼻孔流出，把鼻腔中的污物冲刷出来。
4. 另外一个鼻孔也要举行同样的操作。
使用Neti壶洗鼻，一定要注意卫生问题，Neti壶可以使用酒精洗濯，最好每次使用时都要洗濯以预防细菌滋生。
若是你经常鼻塞，可以试试Neti壶，它会对你的鼻子和呼吸系统康健发生起劲的影响。