山楂泡水是传统中医的一种有效方法，早在古代就有人使用山楂泡水来治疗疾病，特别是血糖高的人可以喝山楂泡水降血糖。
很多人可能不知道，山楂泡水的功效是可以加强的。只需要在泡山楂水的时候多加一味药材——桑叶，泡一物三天取代普通山楂泡水喝，三天后你会惊喜地发现你的血糖已经降下来了。
那怎么泡呢？
首先就是购买材料。山楂和桑叶是中医常见的药材，可以在药店或中药店购买到。如果在市场或超市购买，要选择新鲜、干燥无杂质的山楂和桑叶。
购买到材料后，泡制过程并不复杂。首先把山楂和桑叶放进锅里，加入700毫升清水，先用大火煮沸，然后转小火慢慢煮30分钟左右。之后关火，盖上盖子闷上3小时以上。
泡好的山楂和桑叶再用滤网过滤，倒入杯子里就可以喝了。