随着气温的升高，人们感到越来越燥热不适。在这种情况下，清热降火是维持健康的基本需求。那么，什么水果能帮助我们降火呢？下面，将为您介绍几种常见的水果。
1. 西瓜
说到清热降火，大家会想到什么？当然是西瓜啦！西瓜的营养价值非常高，含有丰富的水分、维生素和矿物质。而且，西瓜味甘、性凉，具有清热解暑、生津止渴的功效。
2. 柚子
柚子是冬季盛产的水果，含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫力。而且，柚子味甘、性凉，具有清热解毒的功效。如果你正处于燥热不适的状态，不妨多吃一些柚子。
3. 火龙果
火龙果在炎热的夏季非常受欢迎。火龙果味甜、性凉，具有清热解毒、生津止渴的作用。而且，火龙果中含有丰富的VC、VB2、VB1等多种维生素，对身体有很好的滋补作用。
4. 橙子
橙子是一种酸甜可口、营养丰富的水果。橙子中含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫力。而且，橙子味甘、性平，具有清热解毒的作用。
5. 蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的水果，其中含有的花青素是一种强大的抗氧化剂，可以预防心血管疾病等多种疾病的发生。蓝莓味甜、性凉，有清热解毒、润肺止咳的功效。