人以为好累是由于身体和心理缘故原由导致的。身体缘故原由包罗长时间的体力劳动、不纪律的生涯作息、缺乏运动和身体疾病等。长时间的体力劳动消耗了大量的能量，使人体发生疲劳感；不纪律的生涯作息会滋扰人体的生物钟，导致疲劳感增添；缺乏运动会使肌肉无法获得磨炼，导致肌肉无力和疲劳感的增添；身体疾病如血虚、慢性疲劳综合征等也会引起疲劳感。
心理缘故原由包罗长时间的精神压力、焦虑、抑郁等。现代社会的竞争压力和事情压力较大，长时间处于高压状态下容易泛起疲劳感；焦虑和抑郁状态会消耗人的精神，导致疲劳感增添。
人以为累的缘故原由还可能受到情形因素的影响。如恶劣的事情情形、噪音污染和空气污染等都市增添人的疲劳感。