近期，你也许刚好发现自己突然发热，体温高达39度，而这时你可能会面临一个问题:捂汗还是散热？
在这里，我的建议是:要散热！不仅如此，还应该及时去看医生。
尽管捂汗可以通过流汗将热量散发出去，但这种方法在高热时并不能奏效。如果热量一直积聚，可能导致体温过高，损害内脏器官和神经系统。相反，散热是最快，最有效，最安全的方法，可以将过多的热量从体内迅速散发出去。
怎样才能有效散热呢？首先要做的是将衣服脱掉，透过皮肤释放热气。同时，可以使用扇子、空调等工具，帮助空气流通，达到更好的散热效果。
更重要的是，一定要及时去医院接受检查和治疗。30℃以上的高热可能是多种不同疾病的表现，包括病毒性感冒和肺炎等疾病，有时候甚至会引起生命危险。
发烧本身并不可怕，但出现异常情况时，我们必须及时采取措施，避免延误治疗。
热门话题：发烧39度该捂汗还是散热？
众所周知，发烧是身体抵抗疾病的自然反应，但是一旦体温超过正常范围，应采取何种降温措施备受争议。那么发烧39度该怎么办呢？
对于轻度发热（体温38-39℃），建议采取散热降温法。散热包括以下方式：
1、洗澡降温。将温度调节到37-38℃的水中，每次浸泡10-15分钟，不要用冷水降温。洗澡降温时切忌擦身子，应使用软毛巾轻轻拍干。
2、喝温开水。喝水可以增加尿量，加快身体代谢废物，从而降低体温。
另外，发烧时可以适当开窗通风，穿着宽松、透气的衣服，减少运动；如果不舒服可以服用解热镇痛药。
对于高烧不退或持续时间过长，应及时就医。重要的是，不要盲目捂汗，以免加重病情。
发烧39度要捂汗还是散热？快来看看究竟是哪个更适合你
发烧是我们日常生活中时常出现的情况，它不仅会给身体带来不适，还有可能导致多种疾病的发生。那么，当我们出现发烧的情况时，应该采取哪种方法来缓解症状呢？捂汗还是散热？
有人认为，捂汗反应强烈，能够将体内毒素排出来，有利于缓解症状，因此应该采取捂汗的方法。但是，专家表示，捂汗只适用于感冒症状比较轻微的情况，如果症状严重，应该采取散热的方法来及时缓解。散热的方法可以通过多喝水、空调降温、水母贴敷等方式来达到，能够快速有效地缓解发烧症状。
实际上，对于发烧的处理方法，并没有一种绝对正确的方法，应该根据自身情况来选择，同时不要依赖家庭内的自用药品，应该在医生指导下进行治疗。