脖子长痘是很多年轻人都会遇到的问题，痘痘不仅让肌肤变差，还可能引发瘙痒、疼痛等不适感。可是，面对这些痘痘，你是不是抱怨自己的护肤品不够好，不停地更换护肤品，结果越涂越多，粗暴对待却没有任何改善？脖子长痘其实是可以通过调理内外部环境来改善的。
首先，外部环境的调理。长痘痘的部位就在脖子这个位置，这也说明了肌肤出现问题和环境有一定的关系。平时我们每天接触的手机等物品上可能会藏着许多细菌，而这些细菌都会堆积在脖子上。建议每天晚上回家用温水轻轻清洗脖子位置之后再上床休息，不但可以去除肌肤表面的污垢和细菌，还能让肌肤得到良好的休息质量。
其次，内部环境的调理。追求快餐式的生活方式容易让身体缺乏营养，而缺乏营养就是肌肤长痘的一个重要因素。补水是保持肌肤健康的一个重要要素，可以试试口服玻尿酸来进行皮肤的补水达到补水的效果。
请记住，在面对脖子长痘的时候，需要综合分析原因并从内外两方面入手才能取得更好的效果。