自我认识是认识自我，理解与了解自己的个性、爱好、优缺点、价值观等方面的过程。在这个过程中，我们不仅仅为自己的行为找到理由，更是逐渐意识到自我所不知道的方面，包括我们内在的世界。自我认识是人成长发展的重要基础，能够帮助我们认清内心的真实情况。
拥有自我认识，能够在自我实现的道路上行稳致远。因为只有了解自己的优势和弱点，才能充分利用自身的优势，避免和克服弱点。同时，自我认识也能帮助我们完整地认识自己的感觉、想法和目标，使我们更清晰明了地定位自己以及对未来有一个更明确的方向和规划。为了达到更高的自我素质，认清自我也是十分必要的。