人人都知道，口腔卫生对于我们的身体康健有着重要的影响。不仅仅是牙齿的问题，还涉及到我们内脏器官的康健，有些口腔疾病甚至会加重全身性疾病的风险。好的口腔卫生习惯从娃娃抓起更是关乎未来的口腔康健。
首先，保证的富足深度的睡眠，远离烟酒，以及增添蔬菜水果的摄入量，都是优越口腔卫生的条件。
一样平常的口腔照顾护士，拥有雪白的牙齿，加倍的自信，可以选择一些好口吻的牙膏、牙刷。不必追求高端大气上档次，只需凭证自己的口腔情形、需求或口胃选择适合自己的口腔清洁用品。
刷牙的时间不要过于慌忙，每次至少两分钟左右，按顺序刷洗每个牙齿的四周八方。早晚刷牙是通例操作，但太常刷牙也不是多好，天天刷牙的频率不要跨越3次。另外，Use waxed floss天天使用牙线也是必不行少的步骤，由于刷牙不能清洁到牙齿之间、牙齿下面的死角。
定期口腔检查和照顾护士，不能让口腔癌、龋或牙周炎等疾病躲着不管，关注口腔康健的重要性，在发现异常情形切忌自行用嘴巴试探、瞎搞，要实时就医或咨询口腔专业医生的意见。
总之，养成优越的口腔照顾护士习惯，才气够恒久地维护口腔康健，并康健开启我们的微笑人生。