顽固性失眠是指患者至少已经连续三个月难以入睡或者保持睡眠，影响患者的身体舒适感和功能的严重失眠，这种病症对身体的危害非常大，所以及时治疗非常重要。下面就为大家介绍一下顽固性失眠的常见治疗方法。
1.药物治疗法
药物治疗法是顽固性失眠患者最常用的治疗方法，可采用催眠药和安眠药来帮助改善患者的失眠症状。
2.睡眠条件恢复疗法
通过改善睡眠条件和习惯（如：避免喝咖啡，定时作息等）来维持健康的睡眠状态。
3.行为疗法
通过改变睡眠行为，如改变肢体姿势，放松身体等，来改善患者的失眠症状。
4.生物反馈疗法
生物反馈疗法是通过一些特定的仪器来检测患者的生物指标（如：心率、呼吸频率等）来改变患者的失眠状态。
5.心理治疗法
顽固性失眠的病因很大程度上和患者的心理状态有关，心理治疗法可以帮助患者找到重建健康的睡眠行为，重建健康的睡眠习惯。
6.中药治疗法
中药治疗法是一种悠久的治疗失眠的方法，中医师通过对患者的诊断来开具针对性的中药治疗方案，由于中药成分短时间难以体现改善效果，使用时间和效果都需要长时间的观察和调整。
7.参加团体活动、寻求心理支持
与他人交流对于改善心境可能会很有效，像轻松愉悦的话题、兴趣爱好等能够改善个人心理状态。
8.物理疗法
瑜伽、按摩、舒缓音乐、身体伸展、深呼吸等物理疗法都有帮助睡眠的效果。