近年来，高强度的工作压力越来越普遍，许多人都为此付出了健康的代价。而作为一位工作了多年的大龄员工，老娘已经有80多天没有放假了，毫无疑问已经被压得透不过气来了。
现代人都在不停的奔忙，尤其是大城市里的人们。我们总是抱怨自己没有时间，没有空闲。但是如果我们想要不被工作压垮，缓解工作压力，就必须学会如何享受生活。
1.运动:利用业余时间去广场、公园跑步、散步可以让你的大脑更加清晰，身体更加健康。
2.读书:阅读是一种非常棒的休闲方式。读一本好书可以让你更深入的思考，抛开工作中的烦恼。
3.旅游:离开熟悉的城市，在不认识的小路上漫步，看看异乡的美景，也是一种舒缓压力的好方式。
缓解工作压力的方法有很多种，不过最重要的就是要有规律的作息时间，维持良好的心态，做到工作与生活的平衡。