吹口哨不仅可以给人以快乐愉悦的心情，而且也有益于健康呢！下面我们来学习一下吹口哨的方法吧！
第一步，选择较为松弛的脸部肌肉；
第二步，张开嘴巴，略微翘起嘴角，形成一个“O”形；
第三步，用舌尖轻轻舔一下嘴唇，增加口腔湿润度；
第四步，双臂放松，深呼吸，吸气之后将空气尽量口腔，一边使气流通过嘴唇缝隙，一边用舌头控制气流，形成声音。
吹口哨时嘴唇要形成一个“O”形，气流要轻柔流动，不能用力实现。尝试几次就可以找到一个适合自己的力度和频率。记住，不要着急一次就成功，多尝试，多练习，一定能掌握吹口哨的技巧。吹口哨在日常生活中不仅可以减轻压力、舒缓情绪，还可以增强肺功能，起到锻炼呼吸系统的作用。