芝加哥是美国中西部的一座都市，是著名的第三多数会，也是落难者的群集地。当你来到这座都市，你需要调整你的时间看法。
芝加哥的时区是中央时间，比格林威治尺度时间快6个小时。这意味着当你在北京时间晚上10点感应累了，但在芝加哥可能只是下昼8点左右。
若是你刚刚到达芝加哥，你需要一些时间来顺应时差。建议你在芝加哥的第一天只管不要睡觉，只管在晚上保持苏醒，等到当地的晚上10点左右再睡觉，这样有助于你在第二天早上起床顺应芝加哥的时间。
当你需要调整芝加哥的时间时，你也可以使用一些技巧。早起是一个好习惯，当你在芝加哥的第一天醒来时，可以去散步或慢跑，这样可以辅助你调整生物钟。
此外，你还可以遵循上面的建议，尽可能晚睡和早起，让你的身体顺应更快，充实验使日间的时间并在晚上保持苏醒。就算是在疲劳的时刻，也要抑制自己，坚持到合适的时间再睡觉。