作为学生,常常要在学业之余自己烧菜,但是美食满足每个人的口感是一项艰巨的任务。本文提供了10款美食为参考,让你成为学校里最棒的大厨!
1. 炒饭
简单易做,食材需要米饭、鸡蛋、熟肉沫等。切记调味时要放盐!
2. 西红柿炒鸡蛋
色彩艳丽、需要的食材还极少。如果你有一点创意,可以加点美乃滋来让它更好吃!
3. 麻婆豆腐
这是一道有口感的美食,需要牛肉虾,辣椒,豆腐等。如果你想更简单,可以使用豆腐脑。
4. 宫保鸡丁
是一道中国传统美食。需要用鸡肉、花生和辣椒炒制。你也可以用豆腐代替鸡肉。
5. 爆炒牛肉
这是中国北方特别有名的美食,食材切好,加点调料,简单易懂。还可以和其他素材一起拌成馅料一起来吃。
6. 番茄炒蛋
这是又快又好的菜肴之一,食材包括番茄和鸡蛋,简单易做。可加入适量葱姜。
7. 扬州炒饭
这是中国菜系里的一道传统美食,需要用米饭、猪肉和鸡蛋制作,可以口感和价值兼取。
8. 拍黄瓜
这是一道甜甜脆脆的小菜,口味迷人(蒜泥减轻辣味,增加风味),适合多种口味。
9. 冰沙
冰沙是一道非常适合青少年朋友们夏天用的饮料,食材包括水果和牛奶,做法简单。
10. 自制汉堡
如果你曾经想尝试自制汉堡,但不知道如何开始。那么秘密就在这里!牛肉饼、蕃茄酱、芝士都可以自己制作。现成的汉堡包成本也非常低。
快来了解学生菜谱,从此告别宿舍简餐
对于很多刚进入大学的学生来说,离开了家长的悉心呵护,必须学会独立自主地生活。随着大学课业负担的增加,加之校园周边的饭店价格普遍偏高,许多学生就开始通过自己烹调的方式来解决用餐问题,同时也为自己的口味和营养均衡而努力。
学生菜谱就是应对学生饮食问题而产生的一个概念,以简单、经济、营养丰富为特点。一个方便快捷的学生菜谱不仅可以保证学生的营养需求,同时也减轻了学生的学业压力以及让他们的生活质量提高了不少。
以下是三个来自不同地方的学生菜谱,让你能够从宿舍里就享受美食的乐趣。
西红柿炒鸡蛋
材料:鸡蛋2个、洋葱、西红柿1个
步骤:1.把鸡蛋打进碗里轻轻搅拌均匀。
2.热锅凉油,放入鸡蛋液,煎至两面呈金黄色,盛出待用。
3.加入洋葱丝和西红柿翻炒,加盐适量调味。
蛋花汤
材料:鸡蛋1个、豆腐、香葱、清汤1份
步骤:1.鸡蛋打散,豆腐切块,准备好清汤。
2.烧开锅后倒入清汤,放入豆腐,稍加搅拌。
3.汤开后,把散开的鸡蛋倒入锅中搅拌,加香葱末调味即可。
土豆烧牛肉
材料:土豆、牛肉、洋葱、生姜、蒜头、青椒
步骤:1.将土豆切块,牛肉切成片状,洋葱、青椒切丝状。
2.准备好锅,倒入葱、生姜、蒜头爆香,放入切好的牛肉煸炒。
3.放入切好的土豆和青椒一起翻炒,加少量水,并加入盐、味精、生抽等调料进行调味。
以上三道菜品简单易学,不仅健康、美味,而且更适合忙碌的学生。只要你有一份学生菜谱,即使衣食起居再也不用愁!
简单易学的学生菜谱
对于大多数学生而言,烹饪并不是他们的强项。然而,对于追求健康的人来说,自己下厨做饭是一个很好的选择。在这里,为大家推荐几个简单易学的学生菜谱,一起来尝试一下!
番茄炒蛋
材料:番茄、鸡蛋、油、盐、葱姜(可选)
步骤:1、鸡蛋打散备用;2、番茄切块;3、锅中倒油,煮至五成热,加入鸡蛋翻炒;4、待鸡蛋凝固,加入番茄块,继续翻炒;5、加入盐调味,加入葱姜提香即可。
可乐鸡翅
材料:鸡翅、可乐、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、蒜末。
步骤:1、鸡翅热水焯水至断生,将其捞出,放在锅底部;2、入姜片,葱段,料酒,生抽,老抽,盐,白胡椒粉,加水没过鸡翅;3、放在火上,大火煮沸后转小火焖煮;4、等到鸡翅汤汁稠稠的时候,加入可乐,焖煮十分钟左右,打入蒜末即可。
糖醋排骨
材料:猪排骨、料酒、姜、蒜、白糖、醋、生抽、盐、胡椒粉、水淀粉、芝麻
步骤:1、将猪排骨洗净后煮一遍备用;2、炒锅里放油,下姜蒜爆香,放入烧开的水,加入排骨,放料酒、生抽翻炒均匀;3、将炒好的排骨盛出,锅中加油,下白糖翻炒化开,加入烧水后直接翻炒;4、加入醋煮开,加水淀粉调至适合的浓稠度;5、加入盐、胡椒粉、芝麻炒匀即可