杨秀，医学界人称“中医魔法师”，在医学理论及实践上多有创新，特别是在中药、膳食营养和生活养生方面造诣颇深。他表示，生活中有许多小细节需要注意，才能达到养生的效果。下面，他就为大家精选了四季养生小偏方，快来一起看看吧！
春季春捂：春天是个“物候”时节，按照中医的“藏象学说”分析，春季人体肝脏阳气最旺，但此时天气燥热、气温波动较大、身体抵抗力下降，容易感受风寒，所以需要做好春捂。一般采用棉被或加厚被子及袜子、裤子加强保暖。
夏季稳情怀：夏季是个“火旺”时节，气温高，人体内的器官功能容易失调，容易产生疲劳、情绪低落等现象。为此，只有稳好情怀，才能保持心情愉悦，调节身体荷尔蒙，达到养生的目的。
秋季安肺神：秋季是一个“燥收”时节，气候干燥，许多人容易出现口干口渴、皮肤干燥、喉咙疼等症状，这时需要注意室内空气流通，多喝水并注重饮食营养，多吃一些能润肺的食品。
冬季苦楚甜：冬天是个“阴寒”时节，气温低，人体外阴阳之气失调，加上煮食减少时，则容易产生寒症，而且饮食过于甘甜，往往无法抵御寒冷，会让身体更加不适。因此，在冬季，要以清淡、少盐为主，同时要注意维持水分平衡，适当饮水。
以上四个养生小偏方，你都学会了吗？赶紧行动起来，享受健康生活吧！