刷新率是指屏幕每秒更新显示的次数，也称为垂直同步频率或帧率。对于液晶显示器、电视、手机等电子设备来说，刷新率是一个非常重要的指标。
高刷新率能够带来更流畅的图像显示，尤其在观看动态画面时效果更加明显。一般来说，常见的设备刷新率有60Hz、90Hz、120Hz、144Hz等。
高刷新率的好处不仅体现在视频观看上，对于游戏玩家来说，更高的刷新率可以提供更快的响应速度和更流畅的游戏体验，减少眩晕感。
然而，高刷新率也需要设备的硬件支持和适配。对于游戏而言，需要配备高性能的显卡和处理器，并且游戏本身也要支持高帧率。
尽管高刷新率能够提升视觉效果，但不是所有人都能够明显感受到差异。对于普通用户来说，60Hz的刷新率已经足够满足日常使用需求。