现代人因工作生活方式改变，颈椎病发病率也越来越高，颈椎痛成为了困扰很多人的健康问题。长期熬夜、不良的坐姿、缺乏运动和眼部疲劳等问题都是导致颈椎痛的重要原因。
那么，我们应该采取什么方法来缓解颈椎疼痛呢？
以下是几种适用于颈椎痛的放松方法：
1.
现代人因工作生活方式改变，颈椎病发病率也越来越高，颈椎痛成为了困扰很多人的健康问题。长期熬夜、不良的坐姿、缺乏运动和眼部疲劳等问题都是导致颈椎痛的重要原因。
那么，我们应该采取什么方法来缓解颈椎疼痛呢？
以下是几种适用于颈椎痛的放松方法：
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