枢纽炎是一种常见的疾病，大多数是由于岁数的增进或是太过使用枢纽让枢纽磨损所导致的。
枢纽炎有许多种，其中最常见的是退行性枢纽炎和风湿性枢纽炎，退行性枢纽炎是人体岁数增-导致的，而风湿性枢纽炎则是免疫系统失调引起的。
枢纽炎在早期并不容易被察觉，最常见的症状是疼痛，这是一个需要重视的信号，稀奇是当疼痛恒久延续，且有限度流动后再次加重，这时刻一定要注意了。
那么我们平时怎么样预防和治疗枢纽炎呢？
首先，要注意营养平衡，多吃富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、豆乳、鱼、虾等，多晒太阳。可以适当的举行有氧运动，强化肌肉，磨炼枢纽。此外，要养成优越的生涯习惯，制止太过使用枢纽，减轻负荷。若是已经泛起了疼痛症状，可以适当地举行物理治疗，如推拿、理疗、温热疗等。
在治疗方式上，差异的枢纽炎其治疗方案也纷歧样，因此一定要在医生的指导下接受合理有用的治疗方案，尤其是风湿性枢纽炎。
总之，枢纽炎虽然是一种常见病，但对我们的康健和生涯影响很大，因此一定要认真看待，实时预防和治疗。