牙龈疼是常见的口腔问题之一，通常引起牙龈疼痛的缘故原由包罗牙周炎、牙周脓肿、牙齿过敏、刷牙过力等。下面将先容一些缓解牙龈疼痛的方式。
正确刷牙：使用软毛牙刷，轻力刷牙，保持牙刷角度适中，每次刷牙至少刷两分钟。
漱口：用温盐水、洁尔阴或者医生处方的漱口水举行漱口，辅助消除牙龈疼痛。
冷敷：使用冰袋或冷敷布轻轻敷在疼痛的牙龈上，可以缓解疼痛和肿胀。
制止吃硬食物：制止吃硬果、坚硬的食物或嚼硬物，以免加重牙龈疼痛。
定期洗牙：定期到口腔医生那里洗牙，辅助祛除牙菌斑，削减发炎。
若是牙龈疼痛延续加重或伴有其他严重症状，建议实时就医。口腔医生会凭证详细情形接纳响应的治疗方式，如牙龈刮治术、牙周病治疗等。