人生有不少关键节点，从童年到少年，再到青年；那么，什么样的感觉定义了“不惑之年”呢？
不惑，是成年的一种状态。在一个人的成长过程中，到了40岁这一刻，过去为之努力的东西好似已经到手，然而背后的代价却未必被看到。很多人，在40岁左右的时候，首次感觉到自己身上有一些严重的毛病。比如高血压、糖尿病、淋巴发炎、自主神经紊乱等等，同时，他们需要面对的履历和压力也越来越具有挑战性。
那么，该怎么过好“不惑之年”呢？第一，对于身心健康有信念。为身体注入新的能量，保持活力。第二，养成自己的爱好，不随波逐流，锻炼自我。第三，调整好生活的节奏，不恶性循环。
不惑之年，是一个人对于自己人生方向、存在意义，以及人生价值了一个不自觉的反思。所以，古人云：「三十而立，四十而不惑」。40岁的人，对于一些事情的看法也开始慢慢转变，对于工作、家庭，自己更有了一份定力。