保健医生都市推荐多喝水，那我们天天应该喝若干水呢？为什么需要喝水呢？
1、消除口渴
感受口渴就是身体在提醒你需要加水了，天天至少需要喝八杯水，这样可以辅助身体正常运作。
2、提高代谢
多喝水可以让身体代谢加倍顺畅，能够祛除身体中的废物，辅助细胞更快地举行代谢，同时也能够加速身体的新陈代谢，到达减肥的效果。
3、促进消化
喝水之后可以促进胃液的渗透，辅助身体的消化，也有助于缓解便秘等消化不良的症状。
4、美容养颜
喝水不仅可以让身体更康健，也能改善皮肤质地，让你变得更年轻更优美。
5、增强免疫力
富足的水分可以辅助身体排毒，也能让身体细胞更好地事情，提高免疫力，削减生病的风险。
综上所述，多喝水真的很重要，对我们的身体也有许多益处，希望人人都可以保持优越的喝水习惯哦！