土豆减肥不仅是女性们喜欢的减肥办法，而且也因为其成本低廉，方法多样而成为减肥大军喜欢的食材。但是，我们在吃土豆减肥的同时，也要避免营养不均衡的问题，不然肥胖便会一次次找上门来。那么，怎么吃土豆减肥才能更加健康有效呢？
首先，要知道土豆是一种主食，在吃土豆的同时，需要搭配上蔬菜和肉类，保障膳食均衡。其次，土豆的烹饪方式也决定着吃土豆减肥是否有效。如果选择油炸、薯片等高热量、高油脂的制作方式，那么就会让你的减肥计划毁于一旦。最好是选择烤土豆、清蒸土豆等健康的烹饪方式。
最重要的，就是在饮食习惯和生活习惯方面做好调整，就算再努力的吃土豆减肥，如果日常生活习惯不改变，还是会让减肥大业难以成功。培养好的饮食和生活习惯，才能让土豆减肥工程更加成功。