宝宝拉肚子是一种常见的消化系统问题，对于宝宝的身体康健有一定的影响。正确的饮食调治可以辅助宝宝恢复康健。以下是宝宝拉肚子时可以吃的食物：
米汤：煮熟的米加适量的水，煮成米汤，可以起到填补水分和能量的作用。
面食：可以给宝宝准备一些面食，如面片、面条等，煮熟后可以搭配一些小菜，增添口感和营养。
蔬果泥：选择一些容易消化的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等，煮熟后可以打成泥状，给宝宝进食。
清淡的肉类：可以选择一些清淡的肉类，如鸡肉、鱼肉等，煮熟后切成小块，适量给宝宝食用。
饼干：选择一些无糖或低糖的饼干给宝宝吃，可以增添口感，而且含有一定的能量。
益生菌饮品：可以给宝宝喝一些含有益生菌的饮品，有助于恢复肠道菌群平衡。
需要注意的是，在宝宝拉肚子时代，要制止给宝宝吃油炸食物、辛辣食物、生冷食物等刺激性食物，以免加重症状。