情商（Emotional Quotient，EQ）， 又称情商、情绪智商、情绪智力、情商智商等。它是指人们在面临周围情形时，行使情绪和情绪方面的智力与之互动的能力。情商可以明晰为情绪智商，它是一个相对而言的看法，与传统的智商相对应。它的重要性在于可以辅助人们准确感知自身的情绪状态和周围情形的变化，从而使得处置息争决问题时加倍轻车熟路。
在社交场所中，情商也是极其重要的。高情商的人明晰掌握关系，能够很好地处置人际关系，受到他人的喜欢和尊重。相反，低情商的人容易由于情绪不稳、人际来往不善而发生负面情绪，影响个人的生长和生涯质量。
那么，若何提高自身的情商呢？
1、 善于情绪治理，学会调治情绪。情绪的治理是情商的重要体现之一，情绪治理不善或者缺乏自控能力的人往往会情绪颠簸较大，而且对周围情形和人发生较大的负面影响。迎面临挫折和挑战时，要学会保持默默，控制自己的情绪。
2、 提高相同能力。人与人之间的相同是情商的重要能力之一。要提高相同能力，需要我们一直地学习与提高自身的谈锋、语言表达能力。
3、 培育同理心。同理心是明晰他人的情绪和看法，并能够换位思索的能力。有同理心的人一听别人语言就明晰对方语言的意思并感同身受，而不是只是听听而已，这样就能够明晰自己与别人的情绪需求。
4、 确立优越的人际关系。与人相处是情商的重要方面之一，要确立起优越的人际关系，需要我们注重与他人的交流、谛听和关注。
5、 学会掌控自己的情绪。与情绪治理差异，掌控自己的情绪是一种自我情绪调治的能力。当自己遇到一些让自己生气、沮丧的事情时，我们需要学会掌控自己的情绪，而且用起劲的态度面临难题，这样我们才气够更好地设计自己的生长和生涯，提高自己的情商。