黄瓜的功效与作用，原来这样好！

黄瓜是一种非常常见的蔬菜，我们平时常在凉菜、火锅里面看到，但其实黄瓜不仅好吃，还有很多的营养价值。下面就来说说黄瓜的功效与作用。

一般来说，黄瓜是一种低热量蔬菜，含有丰富的维生素C和多种矿物质，如钾、钙、镁、铁等。此外，黄瓜还含有一种叫做黄瓜甙的物质，可以帮助改善皮肤质量，还可以起到一定的减肥效果。

此外，黄瓜还可以帮助我们排毒养颜，促进我们的新陈代谢。黄瓜中的黄酮类物质具有降低血脂、降低血压和防止动脉硬化等作用。如果您想要保持健康，黄瓜是您不错的选择。