常见的喉咙疼是由于感冒或过敏引起的，而咽炎、扁桃体炎、喉咙炎等疾病也会导致喉咙疼痛。喉咙疼痛可能会影响我们的日常生活，如吞咽、说话、饮食等，严重的还会影响到睡眠。
那么，喉咙疼要怎么办呢？在家里，我们可以采取一些简单的方法缓解喉咙疼痛。
喷喉药水
喷喉药水可以减轻喉咙疼痛，全面颗粒状的形式能够更为精准地照顾口腔、喉部的舒适度。喷药后稍作闭口呼吸数秒，药物迅速在口腔喉部药效释放。但需要注意，喷喉药水过多使用会带来喉部更强烈的刺激和不适感，因此使用时需要控制喷药的量。
盐水漱口
加入适量盐巴的温水作为漱口液，可有效缓解喉咙疼。用温盐水深深地含住口腔，尤其是喉部，尽量维持高浓度盐水在口中。保持漱口状态至少2-3分钟。漱口后，可用温水漱口清洗口腔，并用柔软毛巾轻轻擦拭口腔周围的水份。
盐糖温水
把适量白糖和食盐放入250毫升温水中，每次用来漱口，能够有效缓解喉部刺痛难受的感觉。建议暴涨时使用，可达到持续的止痛效果。
慢火炖雪梨
取1个雪梨，洗净后去皮切块。加适量水放入锅中，随后加蜂蜜少许，文火炖煮约1小时，再适量加入冰糖炖煮5分钟。这篇小小甜品能够对缓解喉部干燥和疼痛非常有效。建议早晚餐后食用。
多喝水
多喝水能够保持身体的水分，使得全身和喉部的湿润得到充分保障，同时排除身体内部的毒素，达到有效的缓解喉部疼痛的效果。
以上这些方法摆脱了许多人用药物缓解喉部疼痛，但是如果出现红肿、发烧等症状，则建议及时就医，以免延误病情。
【喉咙疼】原因及治疗方法
喉咙疼是很多人常见的症状之一，一般症状为喉咙疼痛、不适或肿痛，可能会伴随声音嘶哑、咳嗽、发烧等症状。造成喉咙疼的原因有很多种，最常见的是感冒病毒感染或细菌感染，此外还有异物进入喉咙、喉部长期受到干燥空气刺激、过度使用嗓子等原因。
要缓解喉咙疼的症状，首先应该根据原因进行治疗。感冒病毒感染的喉咙疼可以通过多饮水、多休息、适当吃些感冒药缓解。如果是嗓子干燥引起的喉咙疼，可以多喝水、注意保湿。如果是由于过度使用嗓子引起的喉咙疼，则应该休息嗓子，减少使用，并注意适当增强身体免疫力，预防感冒病毒和细菌感染。
在治疗喉咙疼的同时，可以进行一些自我护理。例如多喝水、多吃含水分的水果蔬菜、不吸烟、避免食用过烫过辣的食物，尽量避免在太过寒冷或干燥的环境中呆太久，使用加湿器等。
总之，喉咙疼是一种常见症状，很多情况下可以通过简单的自我护理和对症治疗缓解症状。但如果喉咙疼伴随高烧、呼吸困难等情况，则应该及时就医，以免延误治疗。
为什么喉咙疼会影响呼吸？
喉咙疼是常见症状之一，特别是在秋冬季节，很多人都会被喉咙疼或喉炎所困扰。但你知道吗？喉咙疼除了会带来剧烈的疼痛之外，还可能影响我们的呼吸。
那么，为什么喉咙疼会影响呼吸？我们先来了解下喉咙的结构。
喉管是由许多软骨和肌肉组成的，里面还有两块扇形软组织，称呼压迫收缩。这两块软组织道一压缩，就会打开喉和气管之间的通道，让我们呼吸。而当我们喉咙疼时，喉头周围的组织会肿胀，这会使得两块软组织接触面变小，通道也就更小了。此时，我们的呼吸会受到限制，不仅会出现喘息、气短等情况，严重的还会出现窒息现象。
因此，喉咙疼时一定要尽快就医，接受有效的治疗。日常生活中，也应该保持正常的饮食和作息习惯，增强锻炼，增强自己的免疫力。