近段时间，一篇先容中国最长寿的人的报道引起了许多人的关注。中国最长寿的人叫李先生，今年已经103岁高龄。许多人都十分好奇，李先生到底是怎么活到这么长的岁数的呢？下面，我们就来一探事实。
第一条窍门就是饮食康健。在李先生的一样平常饮食中，主要以蔬菜、水果和一些粗粮为主，很少食用烟酒和肉类食物。天天进食清淡的食物，保持康健的饮食习惯。
第二条窍门就是体育磨炼习惯。李先生平时很注意磨炼身体，天天坚持做晨练和太极拳，保持了身体的柔韧性和耐力。李先生的心情也很愉快，经常去公园与人交流，与亲友团圆共度晚年。
最后，李先生的生涯习惯也异常康健。李先生从不熬夜，一有时机就会睡上一会儿，让身体获得充实的休息和恢复。平时尚有很好的生涯习惯，保证了自己的身体康健。
综上所述，李先生所做到的饮食康健、运动磨炼和优越的生涯习惯都是李先生能长寿的重要缘故原由。希望人人都能学习他的康健态度，保持好的生涯习惯，渡过一个康健而快乐的晚年。