随着秋天的到来，各种美食也纷纷上市，夏天的西瓜和葡萄已经收工，那么，秋天的水果有哪些呢？ 快跟小编一起来看看吧。
10.核桃
秋季还有一个很受欢迎的水果就是核桃了。核桃富含维生素E、B族维生素、天然植物油以及不饱和脂肪酸等营养成分，对于帮助增加脑力、增强抵抗力等有很好的作用。核桃还有调节血脂、降低血压、预防动脉硬化等作用。
5.柚子
柚子中含有丰富的果胶，能够起到润肠通便的效果，同时柚子还能够降低胆固醇，降血脂、补血，使人在秋季更加健康。
6.荔枝
荔枝具有清热解毒的功效，而且荔枝所含有的粗纤维是帮助人们清肠的良药，常食用可以很好地减少便秘的问题。
7.栗子
栗子在秋季也是值得推荐的水果，因为它含有丰富的叶酸（约每百克35毫克），这种成分对于孕产妇或者贫血人群非常有益。此外，栗子中的糖分较少，低脂肪低热量，因此可以参考作为减肥的小零食。
