头发生长周期是指头发的生长、脱落和休止的周期，通常为2-7年不等。每个人的头发生长周期不同，影响因素很多，如遗传、年龄、激素、营养、疾病等，这些因素都会影响头发健康。
头发的生长周期分为三个阶段：生长期、休止期和脱落期。头发的生长速度每个人不同，但平均每月大约生长1厘米。头发的生长周期受遗传因素影响较大，一般女性的头发生长周期较男性短，40岁以后头发生长速度会逐渐变慢。
头发的生长周期还会受到一些外界因素的影响，如营养不良、压力大、缺乏锌、铁等微量元素、染烫等过度化疗和毛发生长周期明显不一致的风险性疾病，如银屑病、白癜风等头皮疾病均会影响毛发的生长周期。
头发生长周期对头发健康至关重要。保持头皮健康、均衡饮食、规律生活以及合理用发型产品，都可以有效帮助调节毛发生长周期，带来健康美丽的头发。