传统美食:印度飞饼,你想必尝过了吗?

印度飞饼,是印度传统的美食之一,是餐桌上的常客。印度飞饼是由鹤嘴豆面粉、面粉、香料和芝麻制成的薄饼。据说在古代,印度士兵们会带上这种薄饼,作为在战争期间的常备食品,因为它容易携带,同时也是一种营养均衡的食品。

印度飞饼又叫做Masala Dosa,特别受到印度南部人的欢迎。它的制作过程虽然有些复杂,但还是很值得一试的。先将鹤嘴豆面和面粉混合搅拌,加水调成糊状,再加入香料、辣椒、青椒、洋葱和香菜等材料,搅拌均匀,放置一段时间,待发酵。然后,将面糊均匀涂抹到平底锅上,轻轻煎烤至微黄,再将里面填入马铃薯泥、蔬菜、咖喱等炒好的料,煎至酥脆,再卷起来,做成美味的印度飞饼。

如今,在中国,印度飞饼也已经成为了不可或缺的健康美食。它是纯素,低卡路里,富含纤维素,蛋白质和矿物质,吃起来既满足口感,又健康美味,受到了越来越多的中国人的喜爱。

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