人参被誉为“金丝雀”，是中国医学秘传的珍贵补品，也被广泛用于美容、养颜和滋补保健。许多中老年人为保健而经常服用人参，但这种补品是否真如传说那般神奇呢？
人参确实有许多功效，比如：根据各个年龄阶段的人群进行调理身体状况。对于身体虚弱、容易疲劳的人会起到相当大的作用。并且人参还能够增强记忆力、改善睡眠质量、提高免疫力等。此外，人参还有抗肿瘤功效，可以有效地降低肿瘤发生率。
但是，人参也不是万能的，它不能够替代药物治疗，更不能随意滥用。过量使用人参，可能会引起头晕、失眠、脱发等身体不适。因此，人们服用人参还需要注意适量，同时要根据自己身体状况选择适合自己的方法和剂量。
总的来说，人参作为中药材的一种，在平时的生活中适量地使用，确实可以起到增强身体抵抗力的作用，但使用人参补品也要遵循科学养生的原则，并且需要结合个人的身体状况来选择，才能够更好地发挥它的功效。