孕期是妈妈和宝宝都需要特别关注的时期，饮食更加要慎重。那么孕妇可以吃山药吗？
答案是可以的。山药是常见的一种粮食，在不影响日常饮食的前提下，适量食用山药是比较好的。
山药含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有利于妈妈们调节肠道功能和维持肠道健康。
此外，山药还含有一定的蛋白质、碳水化合物、微量元素和维生素，能增强体质、促进新陈代谢，对妈妈和胎儿都有很好的滋补作用。
需要注意的是，山药有活血化瘀的作用，孕期内容易出血或身体虚弱的孕妈，需要慎重食用山药。
孕期中，健康合理的饮食是必不可少的。适当的食用山药能够增加身体的营养成分，总体来说是比较有益的。