随着智能手机的普及，我们时常习惯性地看手机，这不仅在生活中带来了诸多不便，在身体健康方面也存在负面影响。
研究表明，看手机时间过长容易导致眼疲劳、颈椎病、腰椎病等问题，严重时还可能引发心理问题。长时间低头看手机会使颈部受力过多，进而引发颈椎病；此外，常年低头看手机还会导致腰椎过度弯曲，引起腰椎间盘突出，从而引发腰椎病。
而在心理问题方面，使用手机过多容易导致沉迷网络，甚至成瘾，影响个人生活和工作，还容易让人产生负向情绪和焦虑情绪。
因此，我们应该引起足够重视，养成良好的用手机习惯。在使用手机时，注意合理的姿势，正确使用手机，同时也要减少看手机对我们身体带来的不良影响。