粥，是中华大地上的传统营养美食，早在三千多年前的商代，人们就开始用粥来养生。从根据口感可分为清粥和稠粥；根据主材可分为豆类粥、杂粮粥、药膳粥等。
早餐吃一碗热腾腾的粥，让你一天的精神状态都变得不一样。今天，小编为大家推荐几款粥的简易做法，一起来感受一下：
豆浆杂粮粥
做法：将杂粮煮烂，加入豆浆中，加点盐就可以食用了。
营养价值：杂粮所含有的碳水化合物能够为人体提供充足的动力，而豆浆中的高蛋白、低脂肪则是保持肌肤状态、补充能量的首选物品之一。
南瓜花生粥
做法：南瓜作为粥的主材之一，加上煮烂的花生，味道鲜美，营养丰富，再来一些香菇、虫草花，美味大加分。
营养价值：豆类富含锌、铁等微量元素以及磷、钾等矿物质，南瓜中的钙和维生素C、维生素E则能够为人体补充养分。
名家曾说过“君子高，思君之国”,得惠于粥这个小小的食品可以让身体得到充足的能量，才有机会去实现更高层次的梦想。
来点不一样的！这些你没吃过的粥，启发你的味蕾
粥，是中国饮食文化中最为常见，最为基础的一种食物。无论是早晨用粥代替稀饭，日常清淡养生，还是病后调养身体，一碗热腾腾的粥总是让人倍感温馨。
然而，作为中国餐桌上的代表性饮食，粥也有着丰富的变化，不少人平日里吃到的粥都只是些常见鲜菇、芝麻、红枣、莲子之类的不难买到食材调制而成的。今天，本小编就带你走进一个不一样的粥世界，到那些只有极少数人知道的地方去品尝那些少有人品尝过的口味，见识一下传统粥之外的不一样风味，开启你的味蕾！
紫薯鸡肉粥
紫薯鸡肉粥是一道营养丰富的粥品，紫薯和鸡肉搭配在一起可以很好地补充身体需要的营养物质，同时具有很高的美食价值。做法也很简单，将先烤好的带皮紫薯掰成块，煮烂，再将煮好的鸡肉开成条，加入粥中焖一会，最后加入适量的白糖即可。
麻辣瘦肉粥
麻辣瘦肉粥是一道道地的川味地方美食，它具有很高的营养价值和药用价值，对于一些食欲减退、胃虚肠燥、脾胃不好、体质虚弱的人群起到了很好的保健作用，而且口感也非常不错，辣中带麻的感觉让人回味无穷。
红枣豆浆粥
这是一道口感特别细腻的粥品，豆浆的清香可口和红枣的甜味搭配，让这款粥品非常美味，适合早餐起床喝一碗。红枣能够滋养血液，从而消除暗疮，缓解衰老，同时还有益肺气的功效，丰富了这道粥品的营养成分。
鸡茸玉米粥
加了鸡茸的玉米粥味道非常好，而且鸡茸和玉米都是我们常见的食材，制作简便省时。玉米的甜味和鸡肉的咸香搭配在一起就是绝妙的味道，再加上煮粥的时间，鸡肉和玉米的营养成分都非常容易被人体吸收，有助于平衡膳食。
黑米红豆粥
这是一道充满异域风味的甜品，含有多种维生素、氨基酸和纤维素，有助于促进肠胃消化、美容养颜。在红豆和黑米煮烂的粥内，加入适量的红糖打散，再加入少许的腰果碎，让粥更加香甜可口。
越南鱼粥，最适合冬天食用的温暖美味
冬天来临，天气渐渐变冷。食欲也跟着增加，来一碗热乎乎的粥，温暖人的胃和心。今天小编为大家带来的【粥组词】中的一款美食——越南鱼粥。
越南鱼粥是越南人特别喜欢的一道美食，也是越南人独门的早餐。
越南鱼粥不仅是早餐，也是一种美味的正餐。它口感鲜美，营养丰富，越南人喜欢把它当作家庭聚餐的一道美食。
越南鱼粥原材料简单，只需要几十克的米粉和一条小黄鱼。米粉放入鸡汤中泡软，再放入小黄鱼煮成鱼汤，最后加入葱花、香菜等调料即可。
这道越南特色美食口感浓郁、微辣，并且还带有鱼的鲜香味。它能够很好地满足人们对口感和营养的需求，也能够为大人和小孩带来暖暖的贴心陪伴。如果你还没有品尝过越南鱼粥，不妨在这个寒冬里来一碗热腾腾的鱼粥吧。