厉害的脱发状况让你烦恼不已？其实，脱发是很多人都会面临到的问题。接下来小编为您推荐几种帮助您拯救头发的方法。
1.避免高温吹风。高温吹风对头皮和头发都有损伤，应尽量避免。吹时距离头发至少保持10cm以上。
2.使用天然护发素。大多数化学物质对头发和头皮都有损害，建议使用天然原料的护发素，如海藻、芝麻等天然植物进行护理。
3.适量按摩头皮。头皮按摩有助于促进头发生长，可促进头皮毛细血管扩张，滋润头皮皮肤。适量按摩可以加速头发的血液循环。
4.补充维生素。缺乏维生素B、维生素D和维生素E等物质都会引起脱发。建议适当补充这些维生素，注意饮食均衡，多吃些动物肝脏、紫菜、牛奶等含有这些营养物质的食物。
5.去除压力。压力会令人失眠、焦虑，也可能会导致脱发。所以，要学会放松自己，减少压力的产生。
现在，你学会了这五个方法，快去拯救你的脱发吧！