夏令时，又称夏时制、日光节约时间，是一种在夏季将标准时间提前一小时的制度，以充分利用光照时间，在晚间减少用电量的作法。
夏令时的实行时间一般为每年的三、四月（属于春分至秋分之间，也是昼长最快的时期），到九、十月（秋分至春分之间，昼夜长短相等或接近等）、各地的具体实施时间不同，一般是在每年3月的最后一个星期日凌晨2:00将时间拨快1小时，11月的第一个星期天凌晨2:00再将时间拨回1小时，从而使当地相应时区的地方得到更多的光照时间。
夏令时的实施对于减少电力消耗、缓解用电高峰有一定的积极作用，同时也促进了经济、科学技术等各方面的发展，不过也有一些不利方面，比如一些人的生物钟可能因此被打乱，睡眠质量下降、工作效率降低等，此外在极地或高纬度地区，使用夏令时可能会影响人们的作息和身体生理健康。