有身是女性人生中的重要时期，虽然带来了无比的喜悦与期待，但也随同着一些不适和变化。妊娠纹是许多准妈妈关注的问题，下面将为人人先容一些预防和减轻妊娠纹的方式。
1. 保持适当的体重增进
太过的体重增进会增添妊娠纹的风险。建议孕妇控制体重增进在医生推荐的局限内，并遵循平衡的饮食和适量的运动。
2. 注意皮肤保湿
在孕期，皮肤容易干燥，干燥的皮肤更容易泛起妊娠纹。建议孕妇天天使用适合孕妇的护肤品举行保湿，可以选择含有维生素E、胶原卵白等因素的产物。
3. 使用妊娠纹防护霜
市面上有一些专门用于预防和减轻妊娠纹的产物，其中含有厚实的植物油、维生素A、维生素E等因素，可以辅助保持皮肤的弹性，削减妊娠纹的形成。
4. 适度推拿
孕期可以适度推拿腹部和乳房，辅助促进血液循环，增强皮肤弹性。选择温顺的推专长法，使用适合孕妇的推拿油举行推拿。
5. 注意服用足够的水分
富足的水分摄入可以保持身体的水分平衡，有助于皮肤的弹性和柔软度。
通过以上一些注意事项和方式，可以辅助准妈妈们预防和减轻妊娠纹，让孕期加倍恬静和优美。