口头禅作为一种语言现象，指的是人们经常习惯性地说出的词语或短语，是个人语言习惯的表现。口头禅的使用频度往往与性格、思考习惯、职业等因素有关，可以反映出一个人的某些心态和特点。
日常生活中，我们常会听到或者说一些口头禅，比如“不要紧”、“除了这个...还有什么...”等等。而职场中，很多人为了显得自己懂行、有足够的底气，选择了一些不加思索的口头禅，比如“这个东西之所以不行，是因为...”、“我觉得...”等等。这些并不能很好地表达出自己的真实态度和想法。
当然，不同的人常说的口头禅也有差异。例如一个高傲自大的人可能会用一些自稱词，比如“我觉得...”、“我的想法是...”等；而一个谦虚的人口头禅往往是“不好意思”、“我可能不对...”等。
口头禅虽然是非常普遍的语言现象，但是使用不当往往会给别人留下不好的印象；所以我们应该尽可能避免使用一些习惯性的、不知不觉的口头禅，比较好的方法是平时多练习使用一些准确流畅的表述，与别人进行更好的交流。