刚刚经过了一场欢乐的聚会，于是酒足饭饱之后，你该怎么办呢？这时最好的方式就是吃点能够解酒的食物。那么，吃什么可以解酒呢？以下就为大家介绍最适合解酒的6种食物。

姜汁红糖水是一种非常好的解酒饮品，姜汁可以缓解因酒精而产生的胃部不适，红糖则可以补充因饮酒产生的能量缺失。

鸡蛋中的蛋白质可以帮助人体更快地代谢酒精，同时其中的卵磷脂也可以减缓因饮酒而引起的头痛等症状。

椰子水不仅可以补充因饮酒流失的水分，还可以促进人体新陈代谢，加速酒精代谢。

苹果可以中和胃酸，缓解酒后胃部不适，并且其中的果胶也可以加速酒精代谢。

红薯中的膳食纤维可以帮助人体加速酒精代谢，同时其中的葡萄糖还可以补充身体所需的能量。

豆类食物中的优质蛋白质可以帮助人体快速代谢酒精，同时豆类中的B族维生素也可以降低酒后头痛的症状。